Групповая психотерапия: плюсы и минусы

Групповая психотерапия - это метод в психотерапии, смысл которого заключается в том, что специалист работает в группе для разрешения разнообразных проблем ее членов, таких как внутренние конфликты и отклонения в поведении. Это значит, что группа психотерапии совместно прорабатывает проблемы и пытается найти выход.

Плюсы групповой психотерапии

При групповой терапии создаётся своего рода социум. В этом случае участники группы могут прорабатывать свои проблемы, взаимодействуя друг с другом и разбирая жизненные ситуации. Этот вид психотерапии даёт возможность пересмотреть модель своего поведения и открыть что-то новое для себя. У специалиста есть возможность воздействовать на группу людей, что существенно экономит время.

В группе могут быть неодинаковые мнения и взгляды. Осознание этого позволят понять и принять собственную индивидуальность. Также в группе участники могут научиться сотрудничать, что очень важно в реальной жизни.

Групповая психотерапия - это отличная возможность для наблюдения. При наблюдении человек учится, получает выводы и новый опыт. Участники могут рассчитывать на групповую поддержку.

Большинство психологических проблем, к сожалению, связаны с неумением взаимодействовать с людьми. Работа в группе помогает проработать триггеры, перекрыв негативный опыт позитивным.

Минусы групповой терапии

Главным минусом является отсутствие интимности, в данных условиях человеку сложнее раскрыться. Также работа в группе подразумевает взаимодействие со всему участниками, в этом случае каждому уделяется времени меньше, чем при личной работе специалиста с клиентом.

Несмотря на минусы, групповая психотерапия незаменима в решении многих проблем. Поэтому такую методику в качестве одной из основных предлагают многие психологические центры москва.